Es normal empezar el año con algún kilo de más. En estas fiestas es casi una obligación dejarse llevar por los dulces navideños y las grandes comilonas regadas con más alcohol del aconsejado. Tras los excesos de Nochebuena, Navidad, Sant Esteve, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes, debemos recuperar los hábitos de alimentación saludables y hacer ejercicio. ¡Sin miedo a la báscula!
