La importancia de un nutricionista deportivo

A veces, la creencia popular es que con solo entrenar podremos superar nuestros límites, pero la verdad es que el mundo deportivo es complejo y amplio y no basta con trabajar duro, también se necesita el descanso adecuado e igual de importante es llevar una alimentación adecuada.

Si vives en la ciudad de Palma o alrededores y quieres obtener la mejor ayuda profesional para poder desempeñarte al cien por cien tu capacidad física, no dudes en contratar a los expertos deportivos en nutrición y salud. Llega al máximo de tus capacidades y sigue avanzando como profesional del deporte contratando al mejor nutricionista deportivo en Mallorca.

Hoy en día que nuestras vidas son cada vez complicadas es difícil poder llegar a nuestras metas alimenticias de la mejor manera y de la forma más rápida, ya que podemos pasar horas leyendo, investigando y recopilando información sobre dietas, sus antecedentes científicos, quién las patrocina y escuchar opiniones de personas que “les ha funcionado” y después de intentarlas aplicar nos damos cuenta que no cumplen nuestros fines dietéticos, ya que muchas están basadas en información falsa, creencias erróneas o no están diseñadas para nuestros objetivos específicos al no estar ajustadas a nuestra realidad.

La alimentación es uno de los aspectos más importantes para los atletas en todas sus modalidades, sin importar si son deportes de fuerza o deportes de resistencia como correr y nadar. En este tipo de casos que tenemos un fin deportivo y queremos obtener el mayor desarrollo en nuestras competencias lo ideal es buscar la ayuda de un experto, un nutricionista deportivo.

Los nutricionistas deportivos tienen el objeto principal de cumplir con tus expectativas nutricionales. Los aspectos que tienen en cuenta los nutricionistas deportivos en el momento de establecer una dieta son:

• ¿Para qué estás entrenando?
• ¿Cuáles son los desafíos?
• ¿Cuál es tu alimentación actual?
• ¿Qué tipo de obstáculos estás enfrentando actualmente?
• ¿Qué alimentos prefieres? ¿Qué alergias tienes?
• ¿Qué te ha funcionado hasta ahora? ¿Que no te ha funcionado?
• ¿Qué sensibilidad tiene tu estómago?
• ¿Cuál es tu historial dietético y los resultados que has obtenido?
• ¿Qué problemas de salud pueden afectar a tu dieta?

¿Qué hace un nutricionista deportivo?

Un nutricionista deportivo aconseja a los deportistas sobre regímenes nutricionales y dietéticos que le darán el mejor rendimiento, además de hacerles comprender los efectos que los alimentos tienen en el cuerpo humano. Los nutricionistas deportivos no solo estudian los tipos y cantidades de alimentos, así como los líquidos que deben ser consumidos por los deportistas, sino también las sustancias orgánicas particulares que son más importantes para los atletas que practican un deporte determinado.

Los nutricionistas deportivos crean regímenes de alimentación de forma que los atletas equilibren adecuadamente la ingesta de sustancias fundamentales, como son los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

Funciones especificas

Los profesionales que se desempeñan como nutricionistas deportivos deben acompañar a los atletas a crear el régimen de alimentos que deben consumir para crear sus dietas, completar sus dietas según su tipo particular de cuerpo, las rutinas de entrenamiento y los objetivos deportivos.