El corazón emocional: Es usted A o D?

Somos seres emocionales. La vida no tiene sentido sin emociones. Como dice El Principito “este es mi secreto, dijo el zorro,es muy sencillo: no se ve bien sino es con el corazón. Lo esencial resulta invisible para los ojos”..

A pesar de que el corazón es, en toda poesía, el lugar desde donde brotan y adonde se refugian los sentimientos más profundos y a menudo contradictorios de los humanos, difícilmente se tiene en cuenta la dimensión emocional de este noble músculo llamado miocardio a la hora de pensar en las enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte en el planeta.

Así las cosas, parecería que hay que sumar o restar puntos únicamente a cuenta de los factores hereditarios, la hipertensión, la obesidad, el colesterol ( el gran inocente llevado al paredón) y el sedentarismo...

Pero esto no es suficiente. Hace ya más de 50 años , Friedman y Rosenman analizando la relevancia de los factores psicológicos en la enfermedad cardiovascular describieron un tipo o patrón de conducta, el tipo A, y probaron que constituye un riesgo tan significativo como el tabaquismo, la hipercolesterolemia o la hipertensión.

Esta clase de individuos se caracterizan como hiperactivos, impacientes, hostiles, competitivos y orientados al logro, siempre tensos y apurados, agresivos, muy implicados en su trabajo, desatentos a síntomas como el dolor o la fatiga.

Suelen ser personas en alerta, a quienes les gusta trabajar solos porque como siempre quieren ganar tienen dificultades para compartir. El tipo A no es alguien que vive gritando o cabreándose. Muchas veces sus características no aparecen en forma tan clara y por eso la evaluación surge luego de varios tests. Los tipo A, por ejemplo, son los individuos que están haciendo una cola muy molestos y de repente estallan frente a un estímulo no tan relevante. En ese momento aparece la reacción como respuesta a haber reprimido la ira por mucho tiempo. Esa es la hostilidad.

Laham, psicocardiologa señala acerca del impacto de otros factores en la enfermedad cardiovascular, describiendo un nuevo tipo de personalidad comprometida: el tipo D.

El tipo D tiene la tendencia a suprimir, reprimir y contener el distrés (o estrés negativo). Suelen ser personas ansiosas e inhiben las expresiones propias en la interacción social, se sienten inseguros frente a los demás y al experimentar emociones negativas incrementan esa inhibición. Eso aumenta sus dificultades de comunicación y se deprimen

Mejorar nuestro bienestar emocional es una tarea personal en la que nadie puede sustituirnos. Exige de nuestro compromiso constante, en el que no hay atajos . En las relaciones con el prójimo, recuerden el principio de bumeran :“todo lo que haces a los demás te lo haces a ti mismo.

Y aunque estén en derrota transitoria nunca estén en doma.