cambio de hora

Cenar tarde y en abundancia nos afecta más que el cambio de hora: "Hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo", asegura el conocido psiquiatra gallego Jesus Fraiz.

La llegada de la anhelada primavera trae consigo el conocido como 'horario de verano'. Así, y tal como ocurre todos los últimos domingos del mes de marzo, tendremos que adelantar una hora los relojes durante la madrugada del sábado 25 de marzo al domingo 26 de marzo. Así, a las 02:00 serán las 03:00 horas. O dicho de otra manera: perderemos una hora de sueño.

La madrugada del próximo domingo a las 03.00 horas termina el horario de verano y el reloj se retrasará hasta volver a marcar las 02.00 horas para dar así comienzo al horario de invierno, que se extenderá hasta el último domingo de marzo de 2023.

Llega la primavera... y con ella el conocido como 'horario de verano'. Como todos los últimos domingos del mes de marzo, llega el cambio de hora y vamos a adelantar una hora los relojes. El objetivo es aprovechar mejor la luz solar por las tardes y el cambio se producirá durante la madrugada del sábado 26 de marzo al domingo 27 de marzo.

Este domingo 31 de octubre de 2021 se producirá un nuevo cambio de hora para entrar en el horario de invierno. De esta forma, se retrasan una hora los relojes: las 3:00 horas de la madrugada del día 31 pasarán a ser las 2:00. Se dormirá una hora más.

La noche del próximo sábado al domingo, a las 03.00 horas finalizará el horario de verano y de nuevo los relojes volverán a marcar las 02.00 horas en España. De este modo, se recuperará un año más el horario de invierno, de acuerdo con la Directiva Europea del Cambio de Hora que se aplica en todos los Estados de la UE. El cambio de hora se efectúa siempre el último domingo del mes de octubre en el caso del horario de invierno, cuando el reloj se retrasa una hora, y el último domingo del mes de marzo, cuando se adelanta una hora el reloj y comienza el horario de verano.

Cambio al horario de verano. Esta pasada madrugada los relojes se han adelantado una hora, dando comienzo el horario de verano que se extenderá hasta el último fin de semana de octubre, cuando el reloj volverá al horario de invierno.

En pleno estado de alarma y tras 15 días de confinamiento, este domingo 29 de marzo, a las 2 de la madrugada, se adelantarán los relojes para que pasen a ser las 3. Este gesto tendrá más consecuencias que otros años por la situación anómala que vivimos.

La madrugada de este domingo 27 de octubre finalizará el horario de verano cuando a las 03.00 horas se retrasen los relojes y de nuevo volverán a marcar las 02.00 horas en España. De este modo, se recuperará un año más el horario de invierno, de acuerdo con la Directiva Europea del Cambio de Hora que se aplica en todos los Estados de la UE.

La madrugada del domingo los relojes volverán a adelantarse una hora, a las 02.00 serán las 03.00, horario con el que se dará entrada al de verano, medida no exenta de polémica tras la decisión del Parlamento Europeo de retrasar hasta 2021 la decisión de unificar los horarios en el continente.

Este domingo tenemos el cambio de hora: se adelanta una hora el reloj y se pierde una hora de sueño. Aunque todo a apunta a que ya queda menos para despedirse del cambio horario -los europarlamentarios acaban de pedir a los Estados Miembros que lleguen a un acuerdo antes de 2021-, este todavía sigue dando que hablar. Este cambio afecta la salud física y mental, además del rendimiento laboral y las ganancias de las empresas, según indica un análisis realizado por el comparador de seguros acierto.com.

La Unión Europea ha aprobado una resolución en la que pide a los países miembros que pongan fin al cambio de hora para el 2021.

La declaración institucional respaldada en el Parlament por todos los grupos políticos pedía no cambiar la hora para mantener el horario de verano.